Здоровьесбережение

Эссе Быть здоровым – это искусство!

У кого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть надежда – есть все.

Арабская пословица.

Здоровье, по определению Всемирной организации здравоохранения, это «состояние полного физического, душевного и социального благополучия», то есть оно подразумевает отсутствие физических недостатков или болезней, но просто их отсутствие не определяет здоровье.

Концепция здоровья является составляющей различных аспектов жизни. Во-первых, она включает в себя физическое благополучие, которое становится следствием здоровой диеты, физических упражнений. Во-вторых, важным аспектом здоровья является психическое благополучие. Позитивный настрой в жизни, как я считаю, оказывает наиболее положительное влияние на состояние здоровья человека.

Я согласна с мнением одного из буддийских лекарей, что именно духовная составляющая – главное условие нашего здоровья. Человек, внутренне одухотворенный какой-то идеей, меньше болеет, потому что у него нет на это времени.

Очень важно понять, что необходимо следить за своим здоровьем, потому что каждый из нас кому-то нужен. Наш образ жизни должен делать нас трудоспособными, а жизнь – гармоничной. Поэтому быть здоровым – это, действительно, настоящее искусство. Даже в какие-то трудные для себя времена нужно научиться сохранять спокойствие, ценить маленькие радости в жизни, верить, что после ночи приходит день. А если подключить воображение и заняться творчеством, то это вообще поможет найти выход из любого тупика и избавит от отрицательных эмоций.

Развитие внутри себя доброты к окружающим – это большой залог здоровья. Если человек не нервничает, со всеми поддерживает теплые и добрые отношения, тогда не будет стрессов, подрывающих наше здоровье.

Получается так, что здоровье и счастье неразрывно связаны между собой. Чтобы жить полноценной жизнью и наслаждаться каждым ее мгновением, очень важно быть здоровым!

Очень жаль, что не все это понимают. И особенно страшно становится за наших молодых людей, которые считают модным употребление никотина, алкоголя, наркотиков. А ведь все это, как мы знаем, приводит к страшным последствиям. Поэтому необходимо остановить этот разрушающий процесс.

Хорошо, если бы мы смогли воплотить в жизнь все самое светлое, изменить существующий мир в лучшую сторону, научить детей искусству сохранения и укрепления своего здоровья.

Здоровье даст надежду, а надежда – веру в свою счастливую звезду на нашей грешной Земле.

undefined

Дискуссионный клуб Минобрнауки России
www.standart.edu.ru